• BIST 90.056
  • Altın 145,047
  • Dolar 3,6129
  • Euro 3,8964
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 15 °C

Toplu Taşıma Araçlarında Uyuyarak Sakın Seyahat Yapmayın Yoksa…

Toplu Taşıma Araçlarında Uyuyarak Sakın Seyahat Yapmayın Yoksa…
Uyuduğumuz zaman bilinç kaybı yaşadığımız için uyuma aktivitesini oturarak yapılacak bir şey olmadığını söylemiş oldu.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, kafa, sırt ve kalçaların uzun zaman aynı pozisyonda hareketsiz kalması kas spazmına yol açabileceğini söyledi.

Seyahat esnasında uyumanın bel ve boyun zedelenmesi yanı sıra bacak kasılmalarına da sebep olabileceğini anlatan Öztürk, “Vücudumuzdaki sinirler kasların içindedir. Fakat bazı yerlerde yüzeye çıkarlar. Kontrolsüz oturma ve uyuma birlikte olursa kısmı olarak sinir felçleri de olabilir.

Omurga sağlığı için ideal yatış pozisyon ise sırtüstü ya da cenin şeklinde olduğunu söyleyen Doç. Dr. Öztürk, Cumartesi gecesi hastalığı denen bir hastalık var.

Hafta içi çalışıp hafta sonu eğlenen ve bunun neticesi dengesiz uyku pozisyonda yatan şahıslar, sinirlerin gerilmesine bağlı olarak pazar sabahı kalktıklarında kolları kasılmış olarak uyanırlar.

Bunu önüne geçmek için ortopedik bir yatakta yatmak gerekir. Bu gibi yataklar kas, sinir ve bağ gibi oluşumların zorlanmasını en aza indirmiş olur.

Öte taraf toplu taşıma araçlarında ağırlığı her iki bacağa eşit olarak vererek dik pozisyonda oturmak gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Çağatay Öztürk, “Uyumak oturma pozisyonunda kısa zaman bile olsa kas spazmlarına neden olur.

Bu yüzden toplu taşıma araçlarında uyumak yerine sohbet yapmak, müzik dinlemek, kitap okumak gibi aktivitelere yer verilerek bu şekilde seyahat yapılmalıdır.

Bu haber toplam 164 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 İnter Türk TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.